Opciones de impresión:

CHANA MASALA

Productos1 PersonaTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total35 mins

 400 grs de garbanzos cocidos
 2 dientes de ajo
 1 cebolleta
 Jengibre fresco rallado equivalente a un diente de ajo
 50 grs de tomate frito casero
 4 cucharadas de leche de coco 
 1 cucharadita de garam masala
 1 cucharadita de cúrcuma
 1 cucharadita de comino
 1 cayena 
 300 ml de agua mineral 
 AOVE
 Sal y pimienta 
 ½ limón
 Cilantro fresco al gusto
 Arroz blanco cocido
1

Quitar el líquido a los garbanzos y lavar. Reservar.

2

En una cazuela poner aceite de oliva y hacer un sofrito con los ajos, el jengibre y la cebolleta muy picados.

3

Cuando empiecen a dorarse añadir el tomate frito, la leche de coco, el garam masala, la cúrcuma, el comino, la cayena, la sal y la pimienta.

4

Añadir un poco de agua y cocer a fuego medio durante 10 minutos hasta que se reduzca y espese un poco. Incorporar los garbanzos y el resto del agua y cocinar a fuego medio durante 10-15 minutos más.

5

Rociar con un chorrito de limón, aunque si no te gusta mucho el sabor ácido puedes prescindir del limón.

6

Emplatar y decorar con cilantro fresco bien picadito. 

7

Servir con arroz blanco de acompañamiento.

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración